ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਰੇਟ ਦੀ ਵੈਰੀਏਬਿਲਿਟੀ (ਐਚ.ਆਰ.ਵੀ.) ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸਮੀਖਿਆ ਜਾਂ ਰੇਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਪਾਓਣ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ